Forum Weselne miasta Łodzi

[strawberrytea]

Mam do was pytanie: ile godzin snu na dobę wam wystarcza?
Ja zawsze spałam około 7, czasem 8u, czasem mniej ale średnio ok 7u.
Obecnie od prawie 3 tygodni jestem zmuszona wstawać o 5 rano (jeszcze nie tak dawno wstawanie o tak zwariowanej porze wydawało mi się czystą abstrakcją, rzeczą niemożliwą po prostu ale jak trzeba to trzeba ) Chodze spać o 23 co mnie dobija bo to dla mnie za wcześnie jakoś (strasznie lubię wieczory i nie lubię tak wcześnie chodzić spać), śpię - jak łatwo policzyć - 6 h... No i czuję że czasami przydałoby sie jednak pospać tę godzinkę dłużej. Wczoraj jak wróciłam z pracy to padłam.
Jak jest z wami?

[pinia_pinia]

Jestem śpiocham do potęgi. Najchętniej bym spała 8-10 h na dobę Jestem typową "sową".Uwielbiam w nocy siedziec nwet do 2-3 rano, a za to nienawidzę rano wstawać nawet po przespanej całej nocy.

[Pusiak]

Generalnie zawsze wystarczało mi 7-8 godzin na dobę. W okresie kiedy wstawałam o 5.30 rano na zajęcia po prostu chodziłam spac o 22 i tyle, choć nawet po tych 7 godzinach zdarzało mi się padac na twarz wieczorem Teraz chodzę spac koło 23 i śpię do 10, razadko do 11 (z 1,5 godzinną przerwą) więc w zasadzie śpię tyle samo I to mi wystarcza, no ale w tej chwili nie uczę się, nie pracuję (co najwyżej jako kóra domufka )

[Klaudia22]

Ja im starsza to spie coraz dłuzej a powinnam coraz krocej bo wybieram sie do pracy i wtedy skonczy mi sie dlugie leniuchowanie bo czas bedzei gonił. Aaa pamietam czasy kiedy chodzilam na dyskoteki i szalalam na parkiecie do 5 po czym wrocilam do domku przespalam sie do 9 i wstawalam wypoczęta Teraz kazda impreza nocna too dwa dni dochodzenia do siebie hehe a tu w perspektywie wesele mnei czeka Chyba zaczne z tydzien przed co noc na impreze chodzić zeby mi sei organizm przyzwyczaił hehe

[evcia84]

Ile sie da od 5 do 12

[fiona83]

Nie dłużej niż 5-6 godzin.
Zazwyczaj chodzę spać po północy - wstaję 6-7.
Tyle mi wystarcza, żeby zregenerować siły i poczuć się wypoczętą

[FifthAvenue]

Juz od bardzo wielu lat nigdy jakos nie udawalo sie dluzej niz 5 godzin dziennie max. Tutaj w Londynie odbijam sobie za wszystkie czasy, przynajmniej w ciagu tygodnia, w weekendy bywa roznie. Zostal mi jeszcze miesiac, wiec spie ile sie da. Zazwyczaj 8 godzin dziennie, czasem nawet 9. czuje, ze to troche za dlugo, ale wiem, ze niedlugo wszystko znow wroci "do normy". Szkoda tylko, ze nie da sie wyspac na zapas

[szczako]

z obliczeń wyszło mi, że ok. 7 godzin. oczywiście potrafię i więcej i mniej, ale 7 to takie optimum.

[Agatka_P]

A ja śpie po 8 - 9 godz. też czasami mniej a czasami więcej

[mischelle22]

[Agati]

Zazwyczaj 5-6 godzin i wciąż za MAAAAŁOOOO

[miza4]

SPIE OKOLO 6-7 GODZIN ale marzy mi sie leniwy weekend w łóżku, zebym mogla spać 24 h/24h. jestem juz baaardzo zmęczona praca-dom-praca-dom i tak w kółko.

[hanusia]

ja spie ostatnio jakies 8 i zaczyna mnie to denerwować bo tyle sie godzin traci, jak bym tak chciała jak np moi rodzice co spią po 4-5 godzin i sie sami budza bo sa wypoczeci

[strawberrytea]

[Alma_]

Nie potrzebuję długiego snu, ale wolę kłaść się późno i późno wstawać - 3-4 rano to dla mnie nic nienormalnego, a pobudka ok. 9 byłaby optymalna

Zazwyczaj kładę się ok. 1-2 i wstaję przed 8 - czyli niecałe 7 godzin.

[puella]

Wstaje o 7, a klade sie.. roznie.. czasem o 22-23, ale ostatnio czesto po 24.. Kiedys musialam spac przynajmniej 8 h, teraz wystarcza mi 7

[Żaneta]

Zwykle kladę się spać ok.23,24 i jak idę do pracy wstaję po 6-ej,ale jak nie idę po 8-ej i to najbardziej mi odpowiada

[imbrulka]

Chodzę spać ok.24, wstaję o 8. Muszę przyznać, że lubię spać i potrzebuję dużo snu. Zazdroszczę trochę ludziom, którym wystarczy 4-5 godzin snu i są wypoczęci...

[Kot]

Coraz mniej .... coraz mniej ....

Sen ograniczam do niezbędnego minimum, tak by nie szkodzić organizmowi ani swojej wydajności. A ograniczam z powodu licznych planów i zobowiązań, którym chcę podołać. Dobra organizacja czasu a przede wszystkim planowanie... Coraz mniej... coraz mniej snu

[FifthAvenue]

Wczoraj, a wlasciwie dzisiaj wrocilismy do domu o 3 rano, spac poszlismy przed 4. Pobudka o 7. Czy ktos moze sobie wyobrazic jak ja sie dzisiaj czuje ?

[Anisthea]

Fifth- ja sobie mogę wyobrazić... siedziałam do prawie 6-stej na forum... aż luby po mnie przyszedł zaspany i do łóżeczka zaciągnął, przytulił i usnął taki przytulony... ja spać nie mogłam... nie wiem ile jeszcze, ale jak usnęłam, tak obudził mnie domofon: listonosz przed 10-tą... więc siedzę teraz, oczy na zapałki i próbuję poczytać troszkę jeszcze... bo przecież jak się położę jeszcze lulu, to w nocy znowu spać nie będę mogła

[FifthAvenue]

Dlatego ja sie bardzo ciesze, ze dzielnie trzymamy sie naszej zasady - w domu, po pracy zero internetu, komputer tylko do celow muzycznych i filmowych. Ale za 18 dni wracam, az sie boje co to bedzie Jesli znow zaczne grac w literaki, bede cierpiec na chroniczne niedospanie....

[Pusiak]

Ja ostatnio sypiam w tym rytmie - kładę się około północy, czasem trochę wcześniej, potem o 1 i 3 pobudka i odwiedziny w WC, czasem posprzątać po Vindze, po każdej pobudce przewracam się 15 minut, o 5 pobudka, bo Vinga się budzi i chce się bawić, najpier oczywiście nasiusia i zrobi kupkę Jak mi się uda uspokoić psa, to Mefiu wstaje i zajmuję sie śniadaniem i wyprawieniem go do pracy, o 7.20 padam do łóżka i śpię do 10-11, z jedną przerwą na WC i zabawe z psem Razem około 7 godzin Mniej nie mogę, bo potem to do niczego niezdatna jestem

[Anisthea]

Pusiak, chciałabym sobie spać te 7 godzin... mogę nawet po psiaku sprzątać bo naprawdę kiepsko się dziś czuję, a na 17-stą muszę:
tryskać humorem,
pięknie wyglądać
prowadzić w miarę inteligentne rozmowy

czemu? luby sobie wymyślił spotkanie z kumplami po pracy (ja oczywiście wolałabym, żeby on sam na takie spotkania chodził, bo ja i tak nei mam pojęcia o czym oni rozmawiają...ach ci informatycy... i w sumie tylko z dwoma jego kumplami mam o czym rozmawiać- sztuka, muzyka, film, książki, i oczywiście... gry a reszta kumpli mówi w zasadzie w niezrozumiałym dla mnie języku...)


jak ja mam osiągnąć efekt oszałamiającej laski, kiedy powieki mi będa opadać... a wywinąć się nie mam jak, bo jeśli ja nie pójdę, to luby też nie a nie chcę wyjść na zimną "samicę psa" przed jego kumplami- że niby nie pozwolę mu iść na spotkanie

chyba do neigo zadzwonię jeszcze jak będzie miał przerwę w pracy i mu wytłumaczę sytuację... mam nadzieję, że zrozumie i pójdzie sam na spotkanko

[Gabro]

Ja jestem wielkim śpiochem. Potrzebuję dużo snu - jak się nie wyśpię to jestem "nie do życia" Ale trzeba codziennie wstawać do pracy, więc pospać mogę jedynie w weekend

[MałaMi1]

kocham spać, jesli to możliwe to śpię po 8-9 godzin, jednakże do wyspania się wsytarcza mi około 6 godzinek

[magda26]

I jak kocham spać od zawsze byłam wielkim śpiochem. Ale niewiele mam okazji do leniuchowania np do 10.00
M pracuje na różne zmiany, więc jak pracuje na popołudnia to czekam na niego do 23.00,idziemy spać ok 1.00, a rano o 6.00 pobudka, bo ja mam dość daleko do swojej pracy; znowu jak idzie na 6.00 wstaję z nim o 5.00 (bo muszę zamknąć pieska,by mi nie pogryzł męża - pies jest już stary i nie zaakceptował nowego domownika) i o leniuchowaniu nie ma mowy. W każdą sobotę do pracy a co druga niedziela zajęcia...także okazji do późnego leżenia w łóżku mam niewiele. Generalnie sypiam po 6-7 godzinek.

[klara76]

Generalnie jestem śpiochem, gdzie na moment pezyłoże głowę tam usnę. Ale w praktyce sypiam krótko. Tylko w weekand czasmi sobie pofolguję (i nieraz na urlopie).

[SYLWECZKA]

?pię z reguły około 7 godzin, no chyba, że mam coś do zrobienia to siedzę całymi nocami (bo najlepiej pracuje mi się w nocy tzn mam na myśli pisanie prac, naukę itp)

[Agnieszka19]

Ja zawsze sypiałam sporo natomiast teraz spie ok 5 godzin. Pracuje od 4.00 rano więc wstaje o 3.00 ale szkoda mi sie kłaść o 20.00 czy 21.00. Zazwyczaj jednak siedze do jakiejś 22.00 czasami 23.00.
Co którys tam dzień zdrrzemna sie po powrocie godzinke i tyle