Forum Weselne miasta Łodzi

[szpilka86]

Od jakiegoś czasu zaczęłam się zastanawiać, jak można spędzać aktywnie, ale nie wyczerpująco (jestem z tych leniwych) czas na świeżym powietrzu. Rower jest spoko, ale może by tak coś innego?
Coraz bliżej wiosna, więc zaczęłam się zastanawiać w co zainwestować....
Do nordic walking podchodziłam dosyć sceptycznie, ale wolę sobie sama wyrobić zdanie na ten temat i ..... dziś zakupiłam zestaw kijków

Pytania do Was:
czy to tylko moda, czy może jednak aktywny trening?
czy uprawiacie ten "sport"?
jakimi trasami w Łodzi i okolicach najlepiej maszerować?
może jakieś rady dla początkujących?

[*Asiek]

Tu gdzie mieszkam jest to od kilku lat popularne (choć ostatnio chyba trochą mniej), zwłaszcza wśród starszych osób, więc chyba nie taki diabeł straszny.
Sama nie próbowałam, ale od osoby, która uprawia nordic walking słyszałam, że wbrew pozorom nie wystarczy wziąć "kijki" i chodzić. Ważna jest technika, coś chyba z nadgarstkami i kolanami, ale nie jestem pewna.
Szpilka86, może więc warto poczytać na ten temat, a jeszcze lepiej spytać jakiegoś profesjonalisty? Zeby sobie krzywdy nie zrobić i stawów nie przetrącić.

[agnies89]

szpilka86, ja byłam wczoraj pierwszy raz na "spacerku" z kijkami może to nie był dokładnie nordic walking tylko właśnie "spacer" z kijkami, ale na pewno nie był to ostatni raz, świetna sprawa, przeszliśmy 8km, a nawet tego nie odczułam na pewno poczytam o tym więcej i obejrzę filmiki z techniką chodzenia...

myślę, że to doskonała alternatywa biegania jeśli ktoś nie może, lub nie lubi (właśnie do takich należę), do tego fitness i jazda na rowerze i witaj piękna sylwetko

[Karola5]

Na pewno istotne jest żeby nie "nosić" kijków tylko ich używać do odpychania się. Często widzę ludzi którzy tylko trzymają w ręku kijki prawie w powietrzu, a przecież odpychając się nimi wprawiamy w ruch mięśnie górnych części ciała i nadajemy rytm. Ponadto mam wrażenie że prostuję sylwetkę podczas chodzenia, a nie tylko się szwendam zgarbiona..
Ja bardzo lubię

[Pusiak]

[M_and_M]

ja tez od pewnego czasu nosze się z zakupem kijków.

szpilko86 daj prosze znać, gdzie kupiłaś swoje, na co nalezy zwrócic uwagę? bo tyle się w sieci naczytałam, że az strach iść do sklepu, zeby wybrac własciwe.

ja rowniez słyszałam, że trzeba miec dobrą technikę chodzenia, zeby był sens. dlatego dobrze jest miec jedną lekcję z instruktorem. no i oczywiscie w grupie się przyjemniej chodzi

[szpilka86]

M_and_M, ja kupiłam jeden z najtańszych zestawów, tak na wszelki wypadek jakby mi się nie spodobało

http://www.ceneo.pl/12366303s
koleżanka ma mi pożyczyć film instruktażowy, więc może jakoś sobie dam rade

[MałaMi]

Przepraszam, ze nie służę linkami ale jestem chora i padam na twarz.

Napiszę tylko w skrócie - nordic walking uprawiam, sport jest super, do kijków jest na ogół dołączona instrukcja i błagam: NIE ZGINAJCIE ŁOKCI!!! oraz stosujcie się do całej reszty zasad inaczej jest to po prostu spacer z kijaszkami - jasne, że też zdrowy, ale taniej chyba znaleźć sobie jakieś badyle w lesie.

Sport stanowczo polecam

[Kati]

A wg mnie przerost formy nad treścią...

no ale co kto lubi

[momo]

[klarysa]

[Marcka]

moja teściowa od roku praktycznie codziennie chodzi "na kijki" i nie dośc że poprawiła jej się kondycja to do tego sporo schudła. Więc myślę, że jednak nie jest to tylko sposób na spacer, ale też jakaś forma sportu. Polecam !

[Kati]

Cytat:

wiem, że to dużo więcej niż moda. _________________

a konkretnie co?

[MałaMi]

Swoją drogą dziwny temat.... Nordic Walking to sport.

W takim wypadku: Pływanie - sport czy moda? Tenis - sport czy moda? Etc.

Jest teraz popularny, ale za chwilę nie będzie. Jest to forma aktywności fizycznej na świeżym powietrzu którą większość osób może bez problemu uprawiać - także osoby z ograniczoną sprawnością czy niską kondycją. Nie wymaga dużych pieniędzy. Nawet jeżeli to "moda" to co w tym złego?