Forum Weselne miasta Łodzi

[joanna8411]

normalnie az chyba bede z wami sie odchudzać;)
jestem na diecie do grupy krwi i 1000kalorii i 1 miesiąc bez ćwiczeń schudłam 4-5kg. ale mija 2miesiac i waga stoi zostały mi 2miesiace i chyba wezmę sie tak na maxa;/ bo chciałam schudnąć z 10kg.
przez hormony przytyłam ponad 30kg. a pozbyć sie tego to jakiś koszmar;/
2lata temu schudłam sporo ale i tak w tali mam 80 a w biodrach 115 a było 130;/
do konca roku chce schudnac do wagi60-65;/ a teraz mam 80;/
co mi radzicie jak sie zabrać za dukana

[Karina83]

Witam,
Czytam wasze posty i jestem gotowa by podjac demony i zaczac Diete Dukana. Domyslam sie ze to nie bedzie latwe, ale obecnie nie jestem zadowolona ze swojego wygladu i chce zmnienic to jak wygladam, na moj slub i na cale zycie. Mam cztery miesiace (20 sierpnia jest moj slub) by wazyc 63kg, obecnie waze 73.3 wiec cale 10kg przede mna.

Mam nadzieje ze znajde tu duzo motywacji, trzymam kciuki za wszystkie z was!

[joanna8411]

musimy dac rade;)ze wsparciem:)

[Magdzik]

Po mnie chyba widać,że sporo schudłam bo fryzjerka się mamy zapytała czy urodziłam już

Po mnie chyba widać,że sporo schudłam bo fryzjerka się mamy zapytała czy urodziłam już

[ola88]

[Magdzik]

[joanna8411]

nooo ja to znam;)mnie ost sąsiadka ojjj gratuluje dziecka a ja dziękuje nie jestem w ciąży;)

[Brinka]

Jak w tamtym roku przytyłam zimą i brzuszek mi wyskoczył, to się dowiedziałam "w tajemnicy" że jestem w ciąży... Wspaniałą motywację miałam żeby zrzucić...

[Karina83]

[joanna8411]

ja kupilam sobie to:)

http://allegro.pl/pilka-r...1577172265.html

najgorszy jest 1tydzien pozniej jakos to bedzie;)

[Magdzik]

[Karina83]

[kaska8866]

Apropo tej diety Dukana
Wspaniała, kolezanka zrzuciła 20kg w 3miesiące..a jak widziałam jaka ilośc jedznie pochłania to aż trudno mi było uwierzyć
Ona działa na zasadzie im więcej tym lepiej..i o jakiej porze się chce..:)
Mnie na razie dieta nie porzebna ale kto wie..może kiedyś

[joanna8411]

a czy również ćwiczyła??aa i dziewczynki mam piłkę , gdzie wcześniej dałam wam linka jest super , bardzo fajnie sie ćwiczy wiec polecam:)

[Karina83]

To moj 8dzien, jestem 3.5kg lzejsza i czuje sie swietnie! Pierwsze 3dni byly dla mnie najgorsze, nie mialam sily na nic. Dzis usmiech nie schodzil mi z twarzy a na silowni spedzilam ponad godzine. Chyba moj oranizm zaczyna sie przestawiac. Mam nadzieje ze dobre samopoczucie mi nie minie

[Yoanna]

Moja mama przeszła Dukana i choć zrzuciła raptem 4kg to wystarczyło, żeby poczuła się lepiej i wcisnęła w ciuszki, które wcześniej tylko kusiły w szafie

Ja też bym chciała z 5 kg zrzucić ale ta dieta nie jest raczej odpowiednia dla matek karmiących... więc jeszcze poczekam...

[Magdzik]

Mam do Was pytanie. Czy na trzeciej fazie spadła Wam jeszcze coś waga, czy później już stoi w miejscu? Bo chcę jeszcze zrzucić 6kg i nie wiem czy te kg zrzucić lepiej w 2 fazie, czy przejść na 3 i spadnie mi jeszcze

Mam do Was pytanie. Czy na trzeciej fazie spadła Wam jeszcze coś waga, czy później już stoi w miejscu? Bo chcę jeszcze zrzucić 6kg i nie wiem czy te kg zrzucić lepiej w 2 fazie, czy przejść na 3 i spadnie mi jeszcze

[caixa]

Magdzik, mi waga spadła 0,5kg na samym początku III fazy ale po jakimś czasie wróciła do tej wyjściowej. Teraz waha mi się +/-0,5kg. Ale u mnie coś ciężko z zastosowaniem się do zasad III fazy

[Magdzik]

Mi kolejny kg spadł. Już straciłam 17kg. Z 77kg spadło mi do 60kg. Ale mam jeszcze boczki. Chcę schudnąć jeszcze 5kg do 55kg. I nie wiem czy przejść już na 3 fazę czy jeszcze zostać na 2. Co mi radzicie?

Mi kolejny kg spadł. Już straciłam 17kg. Z 77kg spadło mi do 60kg. Ale mam jeszcze boczki. Chcę schudnąć jeszcze 5kg do 55kg. I nie wiem czy przejść już na 3 fazę czy jeszcze zostać na 2. Co mi radzicie?

[Yoanna]

Magdzik, czy mogłabyś okazać swoje zdjęcie sylwetki przed Dukanem i teraz?
Jestem pod wielkim wrażeniem straconych przez Ciebie kg

[taja]

ja też jestem strasznie ciekawa mój narzeczony jest prawie rok po diecie, dla przypomnienia zrzucił powyżej 20kg.. teraz waga podskoczyła 5kg, ale cały czas jakas pizza, w domu obiad, deser i tak ciągle je sam widzi, że już nie mieści się w spodnie i ma zamiar troszkę pojeść białeczko w najbliższym czasie:)
a zmiana jego wyglądu...!!!! niesamowita!!!!!!!!!

[Magdzik]

Podajcie mi swojego maila to Wam wyślę fotki

Podajcie mi swojego maila to Wam wyślę fotki

[joanna8411]

a u mnie ost lipa;/stoję w miejscu i mam dola;(nic waga sie nie rusza

[555]

[joanna8411]

to co ja wiem to tak, ale jak wiadomo nikt nie bedzie non stop w 4fazie;/ za bardzo wszystko kusi haha

[Magdzik]

A ja się cieszę, bo ciut nagrzeszyłam z jedzonkiem na komunii, bo mi podsuwali smakołyki i waga mi nie poszła do góry Mam tyle ile miałam

A ja się cieszę, bo ciut nagrzeszyłam z jedzonkiem na komunii, bo mi podsuwali smakołyki i waga mi nie poszła do góry Mam tyle ile miałam

[Suelen]

Ja od poniedziałku ruszam z Dukanem

[Magdzik]

Suelen, jak tam Dukan? Dajesz radę? Ja dziś na wadze mam -18kg. Z 77kg spadło mi na 59kg. Do końca pozostały mi jedynie 4kg i wreszcie będę mogła głośno wykrzyczeć ŻEGNAJCIE BOCZKI

Suelen, jak tam Dukan? Dajesz radę? Ja dziś na wadze mam -18kg. Z 77kg spadło mi na 59kg. Do końca pozostały mi jedynie 4kg i wreszcie będę mogła głośno wykrzyczeć ŻEGNAJCIE BOCZKI

[marzeneczka]

Dziewczynki ja juz piaty miesiac na Dukanie i efekty sa rewelacyjne
-15kg
W tej chwili nie jest tak strasznie jak na poczatku moj zoladek przyzwyczail sie do mniejszych porcji i jest ok:)zdarza mi sie podjesc cukiereczka ale nie wariuje.
W mojej diecie nadal przeawazaja ryby i jajka ale zaczynam jesc juz duzo wiecej niz mozna.Chce jeszcze z- 3 kg i odpuszczam.

[Suelen]

[Magdzik]

U mnie dziś kolejny kg spadł. Dietę zaczęłam od Nowego Roku i zrzuciłam 20kg. Z 77kg spadło mi do 57kg Jeszcze tylko 2kg chcę schudnąć i przejdę do 3 fazy. Waga którą chcę osiągnąć to 55kg. Powiem Wam, że satysfakcja jest ogromna. Czuję się świetnie, wyglądam świetnie. I czego chcieć więcej? Wreszcie się sobie podobam A spojrzenie mojego narzeczonego i komplementy mówię Wam bezcenne
Teraz mój narzeczony jest w Niemczech, wróci za jakieś 2 miesiące, jak zgubię jeszcze te 2 kg i założę na jego powrót jakąś sexy sukieneczkę to padnie, będzie mój

U mnie dziś kolejny kg spadł. Dietę zaczęłam od Nowego Roku i zrzuciłam 20kg. Z 77kg spadło mi do 57kg Jeszcze tylko 2kg chcę schudnąć i przejdę do 3 fazy. Waga którą chcę osiągnąć to 55kg. Powiem Wam, że satysfakcja jest ogromna. Czuję się świetnie, wyglądam świetnie. I czego chcieć więcej? Wreszcie się sobie podobam A spojrzenie mojego narzeczonego i komplementy mówię Wam bezcenne
Teraz mój narzeczony jest w Niemczech, wróci za jakieś 2 miesiące, jak zgubię jeszcze te 2 kg i założę na jego powrót jakąś sexy sukieneczkę to padnie, będzie mój

[anuszkaa]

Magdzik, gratuluje wytrwania i zazdroszcze tych zgubionych kilogramów
A narzeczony na pewno padnie z wrażenia hahaha

[kakonka]

Magdzik, rewelacja

gratuluję wytrwałości

[Yoanna]

Magdzik, podziwiam i ogromnie gratuluje

[Suelen]

Magdzik, ogromnie gratuluje!!

Ja mam na minusie 7kg, pozostało mi jeszcze 12kg, ale dam radę

[Dosia_Zosia]

Magdzik, wow jestem pod wrażeniem i gratuluję

[Klaudynka]

Okazuje się że dieta Dukana została pozwana do sądu i została wręcz nazwana "niebezpieczną fantazją". Dietetyczka w DDTvn zwróciła przede wszystkim uwagę na ogromne obciążenie nerek poprzez dużą podaż białka - szczególnie w pierwszej fazie kiedy organizmowi dostarczane są tylko proteiny. Ponadto, powiedziała że do jej gabinetu trafia coraz to większa ilość pacjentów którym towarzyszy efekt jojo. Sama nazwała dietę Dukana "mniej rozsądną". Efekt zapadnie 5 lipca - spór rozstrzygnie sąd.

źródło: DDTvn

[Suelen]

[yennefer]

Nie ma cudownej diety, każda w mniejszym lub większym stopniu szkodzi organizmowi. Tymczasem dla zachowania odpowiedniej masy ciała (i wydłużenia życia) wystarczy odpowiednio łączyć i spożywać posiłki (zmienić złe przyzwyczajenia) oraz być aktywnym fizycznie. Ot, cały sekret.

[Aliana]

[Suelen]

Ja się zaliczam do tych co tyją po liściu sałaty



Ale drugą sprawą jest, że ludzie nie przeczytali jego książki. Jak każda dieta ta niesie za sobą sporo minusów i wiele niewiadomych. Dr Dukan wyraźnie pisze, aby przestrzegac pierwszych dni, jeśli wyjdzie nam 3 dni to 3 dni, a nie jak nie którzy ciągną 10. Po drugie 2 litry wody to minimum, aby oczyszczać nerki i po trzecie warunek konieczny 3 łyżki otrąb dziennie. Dużo ludzi je tylko jaja, ser, kurczak, jaja, ser, kurczak bo to białko, a gdzie ryby? na które doktor Dukan kładzie ogromny nacisk bo mają wiele kwasów, tłuszczów oraz zdrowych węglowodanów. Ludzie jedzą tylko drób bo kurczak chudy, ale przecież można jeść wołowinę, która jest pyszna, piec chleb, a nie okrojone menu. Wiele ludzi poznaje tylko dietę tak z grubsza i stosuje, a tu trzeba wczytać się. Gama produktów jest bardzo duża, warzywa to coś więcej niz pomidor i ogórek.


Ja jestem pod stałą kontrolą lekarza, wyniki mam jak honorowy dawca krwi, oprócz tego kontroluje mnie trener na siłowni z tkanką tłuszczową, zastojami i woda.


Ja uważam, że trzeba podejść do każdej diety z głową, aby mieć ładne ciało, a nie żeby szybko schudnąć.
_________________

[Klaudynka]

Nie krytykowałam diety dr Dukana, tylko przedstawiłam fakty podania jej do sądu i osąd przez dietetyka. Każdy ma swoje zdanie na temat tej diety, lepsze bądź gorsze.

[mietka]

[Audiolka]

Magdzik naprawdę super . Że się zapytam tak mało dyskretnie, cycki tez spadły z rozmiaru?

[Suelen]

[yennefer]

[Magdzik]

Audiolka, pierwsze lecą

Audiolka, pierwsze lecą

[Audiolka]

[kinix21]

niby taka super dieta, bo można jeść w ilościach jakich się chce, ale... no właśnie, w moim przypadku jest to duże "ale", bo nie przepadam za mięsem 2 razy spróbowałam dukana, waga owszem spadła o 4 kilo, ale co z tego, jak po 3ech dniach już nie mogłam patrzeć na mięcho u mnie ta dieta się nie sprawdza, bo polega głównie na nie jedzieniu, bo nic z tych przepisów mi nie smakuje, więc zaglądałam do lodówki i ją zamykałam dalej głodna

[tysiaak]

ja od 12 maja jestem na dukanie. Ważyłam 59,5 kilo!!!! Nigdy wczesniej tyle nie wazyłam. a dziń waga pokazała 52,8. jak dojdzie do 52 lub dojdę do 3 miesięcy odchudzania (czyli do 12 sierpnia) to przechodzę na 3 fazę. Bądź co bądź nie jest to taka zdrowa dieta ze względu na ilość białek. Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli chce sie normalnie funkcjonować na tej diecie i nie odczuwać ze sie jest w ogole na jakiejs dicie to trzeba umieć i chcieć gotować i spędzac troche czasu w kuchni. Dla mnie to kaurat nie stanowilo wiekszego problemu, a jeszcze dodatkowo gotuję osobne jedzenie dla męża Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszytskich dukujących