Forum Weselne miasta Łodzi

[magda26]

Czas i na mnie...od dziś jestem na diecie. Trzymajcie kciuki

[Malwina_łódź]

Dla zainteresowanych, kilka słów o Dukanie:

http://www.sfd.pl/Uderz_w_Dukana!!_Dieta_Dukana_%3D_SHITT-t678113.html

(Musicie skopiować cały adres)

Linka wrzucam nie po to, żeby wywołać jakąś kłótnię, tylko dla rozjaśniania do czego może prowadzić taki sposób żywienia.

[Ewelina caterin]

Magdzik gratulacje.
U mnie waga spadła 23kg.
Od przejścia na 3F 3 kg.
Po weselu w poniedziałek mam 3kg na plusie ale przez reszte tygodnia zrzuce.
I tak wygląda mój tydzień
Do 3f w ogóle się nie stosuje.
No może troche.
Staram się nie jeśc ziemniaków tylko mięso.
Rzadko jem pieczywo
magda26, trzymam kciuki.
Na pewno dasz rade

[Magdzik]

Ewelina caterin,

Ewelina caterin,

[fuente]

rok temu byłam na dukanie przez pół roku. W tym czasie schudłam 15 kilo i mimo, że dieta jest skuteczna zdecydowanie nie polecam!
Zrezygnowałam z Dukana ponieważ bardzo znacząco pogorszyły mi się wyniki badań. Ogólne osłabienie organizmu, połączone ze strasznie złą morfologią, z czym walcze do tej pory (dietę zakońćzyłam w marcu).
Lekarz który mnie konsultował zdecydowanie odradzał tą dietę. Stosujcie tylko jeśli nie zależy wam na własnym zdrowiu. Lepiej iśc do dietetyka, który dopasuje indywidualną dietę do naszych potrzeb niż stosować dietę Dukana, która może i skuteczna, ale bardzo niebezpieczna.

Pozdrawiam.

[mietka]

No dobra, idę na rekord
jest ktoś, kto chce się ze mną poodchudzać?

przez rok jedzenia sushi, pizzy i ciastek ( końcu praca w dziekanacie to czekoladki i ciastka, nieprawdaż) przytyłam 4 kg ze straconych 10,5

teraz planuję zrzucić i te 4 i jeszcze 3. tak dla równego rachunku. Do 50. Ale nie wiem czy bedzie mi się chciało. Na razie po 4 dniach mam 1,5 kg na minusie.

[justinaa]

mietka, no nie mów, że nie zjesz ciastek, które właśnie robisz/zrobiłaś

[mietka]

zjadłam dwa są absolutnie fantastyczne i szczęśliwie malutkie

[poison_moon]

mietka, ja od 3 miesięcy jestem na Dukanie i pewnie jeszcze trochę pobędę, więc o towarzystwo nie musisz się martwić

[Magdzik]

mietka, poison_moon, 3mam za Was kciuki. Powodzenia
Ja się do męża śmieję, że na Dukanie schudłam 20kg i teraz w ciąży z powrotem wróci tyle Ale lepiej od tej wagi niech wróci tyle, niż jak by mi od 77kg miało w górę dojść

mietka, poison_moon, 3mam za Was kciuki. Powodzenia
Ja się do męża śmieję, że na Dukanie schudłam 20kg i teraz w ciąży z powrotem wróci tyle Ale lepiej od tej wagi niech wróci tyle, niż jak by mi od 77kg miało w górę dojść

[Frezja1980]

Magdzik, a tak z ciekawości ile kg już przytyłaś?

[Magdzik]

Frezja1980, Już 68 dobiłam właśnie wróciłam od ginekologa i z ważenia A w 11tym tygodniu miałam 64,4kg Ogólnie na Dukanie schudłam do 55kg Także sporo rosnę

Frezja1980, Już 68 dobiłam właśnie wróciłam od ginekologa i z ważenia A w 11tym tygodniu miałam 64,4kg Ogólnie na Dukanie schudłam do 55kg Także sporo rosnę

[Frezja1980]

[Magdzik]

Frezja1980, Około 63kg

Frezja1980, Około 63kg

[Pepsi]

[risonia]

Mi by się dieta przydała , ale sama mam za mało samozaparcia

[motylica]

[poison_moon]

Ufff zakończyliśmy wczoraj II fazę diety i od dziś rozpoczynamy stabilizację (która jawi mi się teraz jako jedna wielka nieustająca wyżera po prawie 150 długich beztłuszczowych i bezcukrowych dniach ). Efekty: ja 16 kg na minusie, a mąż 30

[caixa]

poison_moon, gratulacje

[Ewelina caterin]

poison_moon, no ładny wynik
GRATULACJE.
Ja w tym roku też troche wróciłam do dukana.
Ale coś słabo spada.
Łączny wynik to 26kg na minusie.
Od jutra ide na siłke.
Muszę troche nogi zgubić

[justinaa]

poison_moon, aż się nie mogę doczekać, aż Cię jutro zobaczę

[Magdzik]

poison_moon, świetnie gratulacje. Mąż duużo zleciał na wadze
Ewelina caterin, super niezły wynik

poison_moon, świetnie gratulacje. Mąż duużo zleciał na wadze
Ewelina caterin, super niezły wynik

[poison_moon]

Dzięki dziewczyny:-)

[Gahanova]

poison_moon, podziwiam jak nie wiem! Bylam na tej diecie lacznie 4 dni i jak niemal zemdlalam dostalam zakaz. Wiem, ze przynosi rewelacyjne efekty, ale nie dalam rady.

[caixa]

Ja wróciłam do mojej ulubionej diety bo... III fazy nie dokończyłam . Poprzednio schudłam 8 kg i po ponad roku wróciły mi o dziwo tylko 4,5kg . Teraz planuję się pozbyć ich oraz dodatkowych 2kg. Po 4 dniach fazy uderzeniowej mam mniej 1,5kg także jest dla mnie nadzieja. Dziś warzywa.

[justinaa]

caixa, ja też miałam taki plan, żeby powrócić do niej po 2 latach, nawet wróciłam, strciłam 2,5 kg ale były święta etc, a poza tym, kurcze, nie wiem, czemu, ale jakoś tym razem nie mam do tej diety serca
więc kupiłam sobie
i planuję schudnąć hedonistycznie

[paulinkaaMU]

[caixa]

paulinkaaMU, justinaa, wiem o czym piszecie. Ja też podchodziłam do diety kilka razy ale już pierwszego dnia rezygnowałam. Nie wiem co mnie zmotywowało tym razem ale naprawdę jestem zmobilizowana.

[mietka]

[Zadziorek]

[Magdzik]

Zadziorek, Ja byłam pół roku na tej diecie i nic mi nie było ani zasłabnięć żadnych nie miałam.Wszystko było ok Pić trzeba dużo.

Zadziorek, Ja byłam pół roku na tej diecie i nic mi nie było ani zasłabnięć żadnych nie miałam.Wszystko było ok Pić trzeba dużo.

[Bian]

Zadziorek wg mnie rozpoczynanie tej diety ma sens jedynie wtedy, gdy człowiek wie, że jest w stanie przez dość długi okres czas wyeliminować pewne grupy produktów. Ja niestety źle się na niej czułam, bardzo brakowało mi owoców, warzyw i soków. Poza tym np. w moim przypadku nadmiar białka w organizmie nie był wskazany i kiepsko się czułam, mimo iż piłam sporo wody.

[poison_moon]

[anna_re]

ja dzisiaj zaczynam tą dietę, własne wesele to bardzo duża motywacja

[caixa]

Oj tak ja też dużo piję na diecie pomimo, że zazwyczaj raczej należę do osób, które mają obniżone pragnienie. Piję bo nie tyle co muszę, co naprawdę mam potrzebę zwiększonej ilości płynów.
W ogóle lubię DUkana bo: za owocami, słodyczami i tak nie szaleję więc żadna dla mnie strata. Jedyne czego mi brakuje to pieczywo i makarony ale to również jest główny wróg przy innych dietach.

Aha ja nigdy nie mdlałam tym razem w fazie uderzeniowej nawet głowa mnie nie rozbolała. Może w okresach proteinowych jestem bardziej zdenerwowana ale da się przeżyć.

[Zadziorek]

Dzieki za wszystkie uwagi. Mam jednak pytanie co do plynow. WIem ze wode mozna, cole diet i inne dietetyczne napoje tez (o dziwo przy tej diecie nawet mi one odpowiadaly, podczas gdy normalnie nie moge ich pic bo pozostawiaja posmak plastiku), ale co z herbata? Sokow nie mozna, ale co z takimi do rozcienczania (ja nie lubie samej wody).

[Magdzik]

Piłam herbatę i kawę gorzką a wodę smakową kupowałam.

Piłam herbatę i kawę gorzką a wodę smakową kupowałam.

[poison_moon]

Jeśli znajdziesz sok do rozcieńczania 0% cukru to można, a wody smakowe z tego co kojarzę też mają cukier więc raczej odpadają.

[mietka]

ja jestem po 3 dniu I fazy. Na minusie -1 kg.

[caixa]

Zadziorek, tak jak piszą dziewczyny. Ja piję cole zero , wodę lekko gazowaną (bo nie lubię niegazowanej), herbatę (nawet takie smakowe), kawę z mlekiem no i zupy.

[paulinkaaMU]

ja niestety odpadam - moja motywacja jest zdecydeowanie zbyt niska. Uwielbiam gotować (i jeść ), już ostatnio było mi ciężko, bo dietę zaczęłam wiosną, jak pojawiły się owoce i warzywa. Mój plan jest taki, żeby maksymalnie ograniczyć to, co niezdrowe, a skupic się na warzywach, dużej ilości wody. Tylko, że po dukanie "zostało" mi sporo dobrych oczywiście, nawyków - np. niesłodzenie (ani kawy ani herbaty), nie jem białego pieczywa (baaardzo sporadycznie biała bułka) ani ziemniaków, makarony - tylko pełnoziarniste, kotlety (schab czy z piersi) - bez panierki, więc trudno będzie o spektakularny efekt, no ale zobaczymy..

Dziewczyny, a za Was trzymam kciuki ! powodzenia

[Zadziorek]

caixa, nie pomyslalam o zupach!

[mietka]

[Magdzik]

[mietka]

po 4 dniach I fazy na minusie 2,2 kg dzisiaj czas na warzywa!!

[Wiol25]

Dziewczyny, czytam właśnie o waszych rewelacyjnych efektach i sama mam ochotę wrócić do Dukana. W zeszłym roku przez niecałe trzy miesiące straciłam 6kg.
Jedynym efektem ubocznym było po diecie obrzydzenie do jajek i twarożku 0% Gdyby tylko jeszcze chciało mi się przygotowywac te wszystkie dukanowe dania...

[@Mac-erson]

Dziewczyny warto poczytać o skutkach ubocznych diety Dukana - kiedyś czytałem obszerny artykuł. Najlepsze są diety zrównoważone + wysiłek fizyczny

[motylica]

[mietka]

[Zadziorek]