Jaka dieta przed ślubem? |
Autor |
Wiadomość |
grejpfrut
Wiek: 36 Dołączyła: 25 Kwi 2011 Posty: 215 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pon Kwi 15, 2013 2:29 pm
|
|
|
Zrezygnowałam ze słodyczy (co kilka dni pozwalam sobie na jakieś ciasteczko do kawy), piję zieloną i czerwoną herbatę oraz dużo wody mineralnej. Podstawę moich posiłków stanowią warzywa, staram się też jeść raczej gotowane niż smażone mięsa (tutaj jest ciężko ). Poza tym długie spacery, 500 brzuszków dziennie i do przodu! Ach, zapomniałam - nie jem też białego pieczywa i nie słodzę - ale to akurat od dawna Myślę, że grunt to jeść urozmaicone posiłki, a w dodatku takie, które nam smakują - bo przecież jedzenie ma być przyjemnością. Także odchudzanie - odchudzaniem, ale jedzmy smacznie i zdrowo |
|
|
|
|
lusia45
Dołączyła: 27 Maj 2013 Posty: 3 Skąd: lodz
|
Wysłany: Czw Lip 04, 2013 11:35 pm
|
|
|
Ja stosowalam diete oparta na warzywkach i zupie kapuscianej.Schudlam nie glodzac sie |
|
|
|
|
revelinka
Dołączyła: 16 Lip 2013 Posty: 6 Skąd: okolice
|
Wysłany: Wto Lip 16, 2013 9:06 am
|
|
|
u mnie MŻ przede wszystkim mniej słodyczy i tłuszczu i nieco mniejsze porcje, ale częściej, staram sie też nie jeść po 19.00, ale z tym to różnie bywa, bo wieczorami ćwiczę, a potem jestem głodna jak wilk, więc jeśli jest jeszcze za wcześnie, żeby iść spać to zjadam jakieś białko (najczęściej pierś z kurczaka) |
_________________ |
|
|
|
|
Catylyn89
Wiek: 34 Dołączyła: 03 Kwi 2013 Posty: 1836 Skąd: Krk
|
Wysłany: Sro Sty 15, 2014 1:03 pm
|
|
|
zero słodyczy, zero tłuszczy zwierzęcych, zero wieprzowiny, zero cukru, mniejsze porcje, mniej tłuszczu roślinnego, mniej soli
Więcej orzechów, zielonych warzyw, brązowego ryżu, pełnoziarnistego makaronu i białka |
_________________
|
|
|
|
|
Julia_ja
Dołączyła: 07 Kwi 2013 Posty: 780 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Sro Sty 15, 2014 1:10 pm
|
|
|
Z pewnością mniej jeść i więcej się ruszać - efekt gwarantowany
Oprócz tego zgadzam się całkowicie z Catylyn89 - żadna konkretna dieta, tylko ograniczenie węglowodanów, cukrów i tłuszczy (przede wszystkim zwierzęcych)
Podstawowe składniki mojej diety to: nabiał, drób, wołowina, pełnoziarniste produkty, warzywa i owoce, mało soli i cukru, dużo przypraw, błonnika i wody
I co najważniejsze - dieta to styl życia, więc lepiej dobrać ją tak, żeby żyć z nią już cały czas - ja tak wybrałam i czuję się wyśmienicie |
_________________
|
|
|
|
|
Partyshow_pl
Firma
Dołączył: 08 Lis 2012 Posty: 59 Skąd: POLSKA
|
Wysłany: Czw Sty 30, 2014 12:26 pm
|
|
|
Stres zrobi swoje i siła rzeczy będziemy mniej jeść,to akurat normalna sprawa:) Ja nie stosowałam żadnej specjalnej diety tuż przed ślubem bo pewnie i tak by się nie sprawdziła. |
_________________
|
|
|
|
|
Kasioludek
Dołączyła: 23 Lip 2008 Posty: 29 Skąd: Koluszki
|
Wysłany: Czw Sty 30, 2014 10:03 pm
|
|
|
A ja polecam basen przed ślubem! Pięknie rzeźbi ramiona, a przy tym odstresowuje |
|
|
|
|
Tinny
Dołączyła: 02 Mar 2013 Posty: 73 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pią Sty 31, 2014 11:58 pm
|
|
|
A ja ledwie zaczęłam dietę i już męczą mnie wzdęcia strasznie. Co radzicie? |
|
|
|
|
*Dorotka_
Moderator
Wiek: 35 Dołączyła: 02 Cze 2012 Posty: 5060 Skąd: Łódź/Wrocław
|
Wysłany: Sob Lut 01, 2014 12:21 am
|
|
|
Tinny, jaką dietę stosujesz? |
_________________
|
|
|
|
|
KaMika
Wiek: 34 Dołączyła: 06 Sie 2013 Posty: 755 Skąd: Aleksandrów Łódzki
|
Wysłany: Sob Lut 01, 2014 9:33 pm
|
|
|
A ja jestem na diecie od 3 stycznia i do tego ćwiczyłam w domu no i zjechałam 6 kg za szybko i boję się, że wróci z nawiązką.. Po prostu nie jem słodyczy, chleba, smażonego i nie piję gazowanych napoi, a do każdej potrawy dodatkowo dodaje listę przypraw z diety 3d chilli czy jakoś tak ...
No, ale teraz od czwartku jestem na diecie "jogurtowej, wodnej, mlecznej " a to wszystko przez wyrwany ząb i założone szwy. I tak do czwartku, do zdjęcia szwów ... |
_________________
Kochamy Cię Klaudusia <3 |
|
|
|
|
Sisska
Wiek: 36 Dołączyła: 06 Kwi 2013 Posty: 1153 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Nie Lut 02, 2014 1:28 am
|
|
|
ja do 1 stycznia tez dieta + duzo cwiczen. w 5 tyg - 5 kg na minusie, dla mnie troche za malo
Kamika, tak optymalnie to 1kg-2kg na tydzien, wiec u siebie 6 kg to nie jest za duzo |
_________________
|
|
|
|
|
Kasioludek
Dołączyła: 23 Lip 2008 Posty: 29 Skąd: Koluszki
|
Wysłany: Pon Lut 03, 2014 10:52 pm
|
|
|
Dziewczyny żadna dieta! Po prostu zdrowo się odzywajcie!
Takie rzeczy jak niejedzenie słodyczy, smażonego, gazowanych napoi to powinien być nawyk, a nie dieta przedślubna.
Musicie być piękne do ślubu! A piękne to znaczy radosne, uśmiechniete z piekna i promienna cera! |
|
|
|
|
Terry
Dołączyła: 04 Sie 2013 Posty: 1725 Skąd: łódzkie
|
Wysłany: Sro Lut 05, 2014 3:28 pm
|
|
|
Przede wszytskim nie odchudzajcie się same. Lepiej wydać kasę na dietetyka, ale mieć pożądną dietę, która wyrabia nawyki, nie niszczy waszych organizmów i nie opiera się na suplementach. Efekty takiej diety nie kończą się w dniu ślubu. |
|
|
|
|
Tinny
Dołączyła: 02 Mar 2013 Posty: 73 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Pon Lut 17, 2014 3:05 am
|
|
|
Zasadniczo, to po prostu zdrowo jem, w tym dużo przepisów z diety cambridge, bo są smaczne i niskokaloryczne. No i łatwo je sobie samemu zrobić. Mało kto wie, że to nie tylko gotowe posiłki, ale także normalne z przepisów właśnie. No i ruszam się więcej oczywiście
A na te wzdęcia co radzicie? |
|
|
|
|
zuz0wa
Dołączyła: 10 Mar 2014 Posty: 7 Skąd: Lublin
|
Wysłany: Sro Mar 19, 2014 12:14 pm
|
|
|
Ja ze względów zdrowotnych( alergia), musiałam zrezygnować ze wszelkich zbóż oprócz kukurydzy. Czyli w odstawkę poszły makarony wszystkie inne niż kukurydziane i pieczywo- jem tylko czysto kukurydziane, bez zakwasu. Schudłam o 5kg w miesiąc bez większych wyrzeczeń i trzymam wagę opychając się czekoladą |
_________________ "Bycie drzazgą w oku rozbawia mnie,
Gdy widzę jak drapiesz, drap ile chcesz" |
|
|
|
|
szaorma
Dołączyła: 05 Mar 2014 Posty: 72 Skąd: Śląsk
|
Wysłany: Czw Kwi 24, 2014 9:17 am
|
|
|
Myślę, że najlepiej jest po prostu zacząć się zdrowo odżywiać. Jak wprowadziłam tę zasadę do swojej codziennej diety, od razu zaczęłam czuć się dobrze i chudnąć. |
|
|
|
|
Juska
Dołączyła: 10 Mar 2013 Posty: 3084 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Wto Maj 13, 2014 10:04 am
|
|
|
Szefowa mojej kosmetyczki od kilku tygodni stosuje dietę warzywną dr. Dąbrowskiej. Polega ona na jedzeniu samych warzyw (nawet owoce w umiarkowanych ilościach, ponieważ zawierają fruktozę, czyli cukier). warzywa mogą być gotowane, parowane, pieczone, surowe. Zasadą jest, że nie można jeść mięsa i niestety tej reguły trzeba się trzymać dość rygorystycznie, bo odpuszczanie sobie w weekendy na przykład może zrujnować efekty wypracowane przez cały tydzień. Fryzjera z tego samego salonu stosuje dietę konsekwentnie i w ciągu 4 tygodni zgubiła 10 kg Dla mnie już za późno, bo kiecka jest i mniejsza nie będzie Ale może któraś wykorzysta
http://ewadabrowska.pl/in...article&id=2&I= |
_________________
|
|
|
|
|
|