Forum Weselne miasta Łodzi

[mischelle22]

Czy jesteś asertywny?

Ludzie mają tendencję do zachowywania się w sposób:

uległy (nieasertywny) - nie bronią swoich praw, ale szanują prawa innych,
agresywny - bronią swoich praw, ale nie szanują praw innych,
asertywny - bronią swoich praw i szanują prawa innych.

Jeżeli bronisz swoich podstawowych praw i jednocześnie respektujesz prawa innych jesteś osobą ASERTYWN?. Ludzie prezentujący postawę asertywną kontrolują swoje życie w sposób pozytywny i niezagrażający innym. Nie są ani agresywni ani bierni. Nie pozwalają, aby inni manipulowali nimi.
Osoby, które nauczą się zachowywać asertywnie będą odczuwały większy szacunek do samych siebie, nabiorą więcej pewności siebie.

PRAWA ASERTYWNO?CI

Masz prawo być traktowany z szacunkiem. Masz prawo oceniać swoje zachowanie, myśli i uczucia i ponosić za nie odpowiedzialność.
Nie musisz podawać żadnych powodów ani wymówek w celu usprawiedliwienia swego zachowania.
Masz prawo osądzić, czy jesteś zobowiązany do rozwiązywania problemów innych ludzi.
Masz prawo zmienić zdanie.
Masz prawo powiedzieć "nie wiem".
Masz prawo być niezależnym od dobrej woli innych ludzi, z którymi współpracujesz.
Masz prawo być irracjonalny w podejmowaniu decyzji.
Masz prawo powiedzieć "nie rozumiem".
Masz prawo powiedzieć "to mnie nie obchodzi".
Masz prawo powiedzieć "nie", nie czując się z tego powodu winnym.
Masz prawo do korzystania ze swych praw.


Definicja asertywności:
Stawanie w obronie własnych podstawowych praw bez naruszania podstawowych praw innych ludzi. Osoby asertywne odnoszą największy sukces w kontaktach z innymi ludźmi. Wynika to z faktu, iż:

trudno je zniechęcić,
potrafią mówić za siebie,
nie martwią innych ludzi,
wiedzą czego chcą.

[mischelle22]

Bo ja staram się być asertywna - aż do przesady.

[pipi]

Nie cierpię słowa asertywność i książek o tym, czy nikomu nie wystarczy zwykła znajoma nam tolerancja?
Zawsze staram się być sobą, a nie być asertywną

[mischelle22]

Ale asertywność to nie to samo co tolerancja.

[mischelle22]

tolerancja to szanowanie praw innych ale nie walczenie o swoje prawa.

[Edyta]

zdecydowanie ostatni punkt

my kobiety

[gosia]

asertywność

[Mi]

Zawsze byłam i jestem osobą uległą i mimo wielu szkoleniom o tematyce "asertywności", nie udaje mi się to.

[pipi]

Nie przejmuj się Mi, jeśli tylko dobrze się z tym czujesz,
przecież każdy jest inny i dlatego świat jest piękny.

[*Asiek]

Teścik :

http://rozrywka.onet.pl/p...ychozabawy.html

[Kiwax]

[Kati]

Ja tak samo jak Mi i Kiwax - uległa, ale walczę

[agnieszka]

Mi Kiwax Kati..... i ja tak jak Wy!

[tynencia]

Miałam robiony test u psychologa i wyszlo że jestem asertywna, jednakże w pewnym zakresie mam braki tzn. nie umiem odmawiać.

[myszkapl]

Ja jestem osobą asertywną. Potrafię bronić swojego zdania, ale jednocześnie szanuję poglądy innych. Potrafię wyrazić własne zdanie nawet gdy wszyscy inni myślą inaczej. Nie lubię natomiast, gdy ktoś za wszelką cenę próbuje mnie przekonać do swoich poglądów. Wtedy robię się uparta i zaczynam się denerwować. Ale ja jestem choleryczką

[monicleo]

Jestem osobą asertywną
Przekonać mnie można tylko racjonalnymi argumentami...

[Agniesia]

wydaje mi się, że uległa jestem...

Agrsywny, czy agresywny - Popraw sobie w ankiecie

[Linka]

nie umiem, nie potrafię, nie jestem asertywna
A najgorsze jest to, że najpierw nawymyślam wszystkim zaocznie (we własnych myślach, w samotności...), naodgrażam się, że " już ja mu/jej powiem co o tym myślę" a potem znów zachowuje sie ulegle. To tak mnie irrytuje. W efekcie jestem zła ale nie wiem czy na kogoś czy bardziej na siebie za swoją postawę.

Tak jak dzisiaj..... no a teraz

[FifthAvenue]

Ja z ato czasami chyba az za bardzo asertywna jestem

[Agati]

[Dotka]

[Alma_]

Zdecydowanie jestem asertywa. Od niedawna, ale musiałam to w sobie wypracować, bo inaczej chyba bym padła

[szczako]

ja, jak zwykle, jestem bardzo skomplikowana. tzn. jestem asertywna i to nawet do przesady, ale w stosunku do ludzi, których mało znam, bądź nie bardzo ich lubię. bliscy ... no cóż. mogą mnie prosić ile wlezie. zawsze powiem TAK.

[Pusiak]

No cóż.... ja właściwie do końca nie wiem.... chyba zalezy od sytuacji i osoby, która w danym momencie jest moim "przeciwnikiem"

[fiona83]

W chwili obecnej mogę się wypowiedzieć o asertywności w relacjach dorosły-dziecko.
Od dwóch dni mam(y) pod naszym dachem ośmioletniego "szkodnika"
Mała jest niesamowicie absorbująca, wręcz nadpobudliwa. Oczekuje, że będę (na wzór jej rodziców) poświęcać jej cały czas i kupować co tylko zechce (jak każde dziecko).
Niestety trafiła kosa na kamień - nie ze mną te numery.
Na zakupach - szaleństwo. Pozwalam jej włożyć do koszyka co tylko zechce, po czym, gdy już idziemy do kasy mówię : "Proszę sobie wybrać tylko trzy rzeczy, a resztę odnieść". I ... słucha mnie (co w przypadku innych członków rodziny nie jest skuteczne).
Sytuacje w domu też często zmuszają mnie do mówienia NIE. Argument trafia do dziecka, o ile jest niepodważalny. Dziś żując gumę biegała po domu. Zwróciłam jej uwagę trzy razy. Za czwartym kazałam wypluć gumę, a resztę schowałam. Do jutra nie oddam. Owszem, przepraszała i prosiła o zwrot jej balonówek. NIE, do jutra NIE.

Ufff...bajkę ogląda

[sylwia]

no fionka,mądre wychowanie ,czesem trzeba być stanowczym,popieram, bo inaczej dzieci na głowe mogą wejść

[julia]

[Alma_]

Julia, to ciężka praca - a i tak zawsze odmawiając czyjejś prośbie czuję się podle po prostu Masz rację, to kwestia wychowania, moja mama do dziś nie może zrozumieć, jak można powiedzieć komuś NIE prosto w oczy

Trochę łatwiej jest z sytuacjami, których się spodziewasz - zaplanowane rozmowy, spotkania. Wtedy można sobie wcześniej "odegrać" przebieg takiej rozmowy w wyobraźni i ułożyć w głowie dokładnie to, co chcemy powiedzieć. Potem powtarzać w myślach do znudzenia i może uda się wypowiedzieć wyuczone słowa w kluczowym momencie...

W sytuacjach, które nas zaskakują, jest trochę trudniej, ale jak poćwiczysz z tymi pierwszymi, to i w drugich jakoś się odnajdziesz. Powodzenia!

[Anisthea]

ja nauczyłam się asertywności na zajęciach... był ze mnie straszny agresor , sama nawet to widziałam, ale nigdy nie udało mi się zapobiec takiemu rozwojowi wypadków... i w końcu na studiach, na pewnych zajęciach z panią dziekan nauczyłam się panować nad sobą

[FifthAvenue]

Alma, moze zrobisz jakis szybki kurs asertywnosci dla forumowiczek ?
Ja sie chetnie zapisze na takie zajecia, lubie

[Alma_]

5th, raczej nie - nie jestem za dobra w szkoleniach (brak cierpliwości), a i czasu nie mam w nadmiarze...


PS. Możesz potraktowac to jako pierwszą lekcję