Forum Weselne miasta Łodzi

[*Asiek]

Jakie macie sposoby na odstresowanie się?


Mnie pomaga bycie z Mężem.
A jak go nie ma to zajmuję się którymś z moich zainteresowań, żeby nie myśleć o tym co mnie stresuje.

[gosia]

sex jest dobry na wszystko :sex: byle był by dobrze skonsumowany
zakupowe szalenstwo
fryzjer


Ps. To na mnie działa

[kryszka]

Słodycze

[slonkoplock]

komputer

[anna.b]

1. Przytulenie sie do Ukochanego
2. Babskie rozmowy o zyciu
3. Ksiazka
4. Slodycze
5. Internet

:

[Mi]

1. ciepła kąpiel
2. mycie zębów
3. duża porcja lodów

[Edyta]

na mnie napewno działają :

słodycze
kąpiel
masaż
i dobry odpoczynek

[Madlen_]

przytulanka z P.
zakupy

[mischelle22]

:

Więc :
1. :sex:
2. :beerbeer:
3. :banan:
4.
5. :zzzzz:

A czasami trzeba się porządnie

[*Asiek]

[szczako]

zainspirowana tematem zalozym przez Alme, postanowilam zalozyc ten

oceniam sie jako osobe, ktora dobrze sobie radzi ze stresem, ale czasem potrzebujemy wsparcia w tym temacie.

ze swojej strony moge polecic tai chi. doskonale wycisza i uspokaja. cwiczy sie w grupie (przewazaja osoby starsze, ale jak zabierzecie kolezanke czy ukochanego na pewno bedzie Wam razniej). sama cwiczylam ponad 3 lata i bylam w stanie powtorzyc caly ciag. niestety od dwoch lat nie chodze i juz planuje do tego powrocic.

M. natomiast stosuje medytacje. mnie tez staral sie do tego namowic, ale bardzo ciezko wysiedziec mi w jednym miejscu nic nie robiac i 'nic nie myslac'. zreszta, dla mnie taka forma medytacji jest wlasnie tai chi. odkad M. zaczal medytowac widze u niego rzeczywiscie poprawe. i nie chodzi tylko o podejscie do stresu. poprawila sie jego zdolnosc koncentracji i pamiec (ostatnio zadziwil mnie podajac mi dokladna nazwe, adres i wyglad logo mojego fryzjera!).

wyszperalam kilka artykulow na ten temat:
medytacja czy konfrontacja
cwiczenia na poprawe nastroju

[strawberrytea]

Do madytacji mam wrażenie że się nie nadaję...
Lubię natomiast...iść na takie jedno osiedle niedaleko mnie na... huśtawki... Obowiązkowo walkman na uszach.

[rorrim]

Szczako - ja też ćwiczyłam tai-chi, w Taoistycznym Stowarzyszeniu Tai-chi w Łodzi

Przez dwa lata tylko co prawda, przerwałam na rok, ale teraz po ślubie obiecałam sobie do tego koniecznie wrócić!
Szło mi całkiem nieźle i nawet miałam zostać pomocnikiem trenera. ?wietnie działało na moje nerwy, odstresowywało i bardzo wyciszało. Poza tym miało zbawienny wpływ na mój kręgosłup.
Ja też już nie powtórzę całego ciągu

[szczako]

[rorrim]

Szczako - no to może się kiedyś spotkałyśmy?
?wiczyłam w szkołach na Wileńskiej, Pomorskiej i gdzieś na Widzewie.

A wracając do tematu - mnie na stres pomaga każda aktywność fizyczna, nawet pranie ręczne

[szczako]

[strawberrytea]

[szczako]

[Pusiak]

Mefiu też chodził na Tai Chi do Stowarzyszenia Ale pewnie sie nie spotkaliście, bo on przerwał chyba ze dwa lata temu. no i nie wiem gdzie chodził Ale teraz planujemy wrócić chyba Tzn. on wraca, a ja zaczynam

Poza tym to też wyciszam sie muzyką i dobrą książką, na medytacje jestem zbyt niecierpliwa

[anna_b]

Moje sposoby na wyciszenie, uspokojenie i przemyślenia:
- mycie garów...
- wyszywanie,
- robótki na drutach (przeważnie dziergam swetry),
- sprzątanie mieszkania,
- jazda na rowerze.

A sposób na relaks:
- książka + muzyka relaksacyjna + dobra herbatka,
- długa kąpiel z super pachnącymi olejkami/płynami do kąpieli,
- wygrzewanie się na słońcu - ale nie chodzi mi tu o opalanie, tylko wygrzewanie się na słońcu z rana albo wieczora, kiedy słoneczko tak fajnie rozpieszcza - ale się rozmarzyłam

[magda81]

PAmietam kiedys sposob na stres to bylo dopadanie sie do lodowki straszne ale prawdziwe, w 99% juz sie z tego wyleczylam ..

[anna_b]

[magda81]

[fiona83]

Najlepsze wyciszenie = układanie puzzli
Właśnie jestem w trakcie układania 5000-elementowych, bo 3000-elementowe już wiszą na ścianie jako obraz

[Olusia]

Ja jak jestem zdenerwowana to lubię sobie pohaftować, to naprawde wycisza.

[magda81]

[fiona83]

[magda81]

18000? chyba bym nie dala rady
takie do 3000 tak, ale zawsze sie denerwuje bo wydaje mi sie ze zgubilam jakas czesc
na szczescie okazuje sie ze to tylko obawy, a kark to chyba najgorsze no i sciegna nog bo ukladam je na siedzaco :)wiec caly czas jak by sie w jakis sposob cwiczylo badz rozciagalo

[fiona83]

No to muszę się pochwalić - moje ostatnie 3000 (5000 sie uklada)

[adriannaaa]

Sprzątanie i mycie garów i ukłąanie w szafach:)) ewentualnie fitnes, czy kawa i jakeiśp ierdoły w necie - dowcipne blogi, plotkarskie fora;) W zależności od tego czym się stresuję:)))

[dorota20w]

ja nie mam niestety sposobów na stres jestem strasznie nerwowa... przy wiekszych stresach jak np egzaminy musze niestety brac prochy przepisane przez lekarza

[magda81]

[fiona83]

[Edi]

Mnie odstresowuje:
czytanie
sprzątanie
streching
a najbardziej wygrzewanie się na słońcu w upalne dni

[Alma_]

U mnie na stres najlepsza jest chyba długa kąpiel z książką i kieliszkiem wina (zimą) lub wygrzewanie się na słońcu z książką i drinkiem (latem)

[FifthAvenue]

A ja jestem dziwna i sama sobie stres stwarzam. nie umiem bez niego funkcjonowac. Jak sie niczym nie stresuje, wszystko jest pieknie i super to sie straszliwie rozleniwiam, nic mi sie nie chce, TYJE ! (chociaz wcale wiecej nie jem). Ale niezbyt czesto mi sie zdarza taki przestoj bez stresu. Ogolnie straszny nerwus ze mnie i najlepiej o tym wie moj zoladek
Ale jesli juz bardzo chce sie odstresowac to lubie sie wytanczyc.... Glosna, fajna muzyka, wygodne ciuszki, dobre buty i zapominam o calym swiecie.

[hanusia]

ja sie bardzo często denerwuje najczęściej jakimiś drobiazgami i wtedy najlepiej mi robi jak pogadam z moim P. a jak go nie ma to ide spać, prześpie sie i wsyztsko przechodzi

[Linka]

Stres towarzyszy mi codziennie, taka już jestem, trochę jak Fifth Avenue. Nawet teraz, chociaż jestem już po stresowej sytuacji (egzamin dziś rano) to nie mogę się uspokoić, sprzątanie mieszkania też nie pomogło. Boli mnie głowa. Chyba pójde na szybki, długi spacer i ...mam ochotę na

[Klaudynka]

Poćwiczyć, zmęczyć się fizycznie (tak zdrowo), od razu mi lepiej i nie myślę już tak bardzo o stresie.

A po wysiłku może pół tabliczki czekolady... Trzeba przecież uzupełnić przetworzone węglowodany...

Pozdrawiam serdecznie,
Klaudia

[fiona83]

Ja na odreagowanie stresu wróciłam do układania puzzli i tym sposobem kończę układać moje 9000

[izunia_82]

Ja w takich chwilach, poprawiam sobie nastrój kupnem jakiegoś ciuszka lub kosmetyku. Często też marudzę mężowi żeby się mną zajął tzn: przytulił, pogadał, itd, itp. Jeśli to jest małe odreagowanie stresu to wystarczy mi tabliczka czekolady z bakaliami .

[truskawka_ja]

Nic mnie tak nie odstresowanie jak spanie. Zreszta dla mnie spanie jest dobre na wszystko - na chorobe, na zly dzien w pracy.

[izunia_82]

truskawka_ja, też tak mam. Głównie w okresie zimowym, kiedy do tego, że jest zimno to jeszcze jestem strasznie leniwa.